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水蜜桃视频网站动感单车

2019-12-12
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水蜜桃视频网站健身器材有哪些,水蜜桃视频网站动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代发明的，结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

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动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。

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